Эфирные масла при боли в спине во время беременности

Боль в спине лечение эфирными маслами

Боль в спине распространенное явление. Миллионы людей страдают такой болью, связанной с различными заболеваниями спины, суставов и мышц. Наравне с медицинскими препаратами часто применяются рецепты народной медицины.

Независимо от того, чем вызвана боль, есть достаточно много народных методов от избавления и уменьшения боли, снятия воспалений, отеков и других симптомов, связанных с такой болью.

Одним из таких методов служат эфирные масла, которые можно применять для массажа спины и мышц, принимать с ними лечебную ванну, использовать в виде компрессов и растираний.

Острая и хроническая боль в спине может отравлять повседневную жизнь. Она может быть вызвана потягиванием мышц или растяжением связок. Неправильная осанка, малоподвижный образ жизни, ожирение —  все эти факторы могут влиять на мышцы спины и приводить к появлению боли.

Многие люди ищут способы облегчения боли в спине и мышцах, покупая лекарства в аптеке, многие из которых имеют много противопоказаний и побочных эффектов. Ароматерапия с использованием эфирных масел может облегчит боль не хуже многих лекарственных препаратов.

Они могут облегчить многие виды болей благодаря своей способности быстро проникать в клетки кожи, улучшать кровообращение, обеспечить доставку кислорода к воспаленным участкам.

При каких болях в спине можно использовать эфирные масла

В последние годы эфирные масла становятся все более популярным способом лечения. Сегодня доступен огромный список эфирных масел, которые можно свободно купить в аптеке. Их все чаще применяют для лечения простудных, инфекционных, вирусных заболеваний, от головной боли и при усталости. Есть в этом списке эфирных масел и те, которые могут уменьшить боль в пояснице.

Эти масла или смеси масел могут помочь при:

Ишиасе;

Артрите;

Боли в пояснице;

Боли в верхней части спины, связанную с защемлением нерва или остеохондрозом;

Боли в суставах;

Скованности в спине;

Болях в мышцах.

Ароматерапия использует эфирные масла, которые извлекаются из разных частей растений и обладают лечебными свойствами. Нужно отметить, что эфирные масла сами по себе не могут вылечить острые проблемы со спиной или мышцами. Но они могут снять боль, уменьшить симптомы, такие как отек и припухлость суставов, улучшить кровообращение в пораженной области и подвижность.

Эфирные масла можно использовать по отдельности, только один вид или в сразу несколько видов масел, сделав ароматическую смесь.

На сайте уже есть статья, в которой приведен список наиболее распространенных и часто применяемых эфирных масел от болей в спине и мышечных спазмах. В этой статье вы узнаете какие смеси эфирных масел можно применять при боли в спине, мышцах и суставах.

Эфирные масла при различных болях спины и мышц

Боль в спине может быть по разным причинам. Эфирные масла можно применять при болях, которые:

Вызваны существующими травмами и дегенеративными изменениями, которые привели к повреждению нерва, мышц или соединительной ткани;

Боль, сопровождающаяся потерей чувствительности;

Связана с воспалением соединительной ткани или нерва;

Спазмами в мышцах.

Исходя из выше сказанного, эфирные масла можно подразделить на масла, которые:

Немедленно снимают боль;

Уменьшают боль;

Расслабляющие мышцы и снимающие спазм;

Улучшающие циркуляцию крови;

Излечивают и восстанавливают поврежденные ткани.

Хроническая боль. Хроническая боль может доставлять не только физическую боль, но и психологическую. Если боль длиться более 4-6 недель, она считается хронической и если вы еще не посетили врача, это нужно немедленно сделать.

Эфирные масла, которые можно применять для уменьшения хронической боли, которые кроме того снимут и эмоциональный стресс:

Эфирное масло базилика: обладает противовоспалительными и противозастойными свойствами, снимает спазмы, поднимает настроение;

Эфирное масло мяты: охлаждает и успокаивает, обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами;

Эфирное масло гвоздики: улучшает память, применяют при артрите, ревматизме;

Эфирное масло лаванды: расслабляет и успокаивает, с противовоспалительными свойствами;

Эфирное масло сандала: расслабляет, антидепрессант.

Одновременная боль в мышцах и суставах

Эфирное масло бессмертника: обладает противовоспалительными и регенерирующими свойствами;

Эфирное масло пихты: облегчает боль в мышцах, суставах; сухожилиях, спине;

Эфирное масло ели: применяют при артрите, ревматизме, боли в спине, радикулите, болях в костях.

Мышечная боль

Эфирное масло ромашки римской: снимает стресс и тревогу, обладает противовоспалительными свойствами, выводит шлаки и токсины;

Эфирное масло майорана: помогает при болях в спине, суставах и мышцах;

Эфирное масло розмарина: снимает болезненные ощущения в мышцах;

Эфирное масло тимьяна: снимает усталость, применяют при ревматизме;

Эфирное масло ветивера: улучшает подвижность суставов, снимает мышечную усталость.

Эфирные масла для немедленного облегчения боли:

Эфирное масло березы или грушанки (витенгрина). Нанесите 2-3 капли масла наружно на пораженный болью участок. При чувствительной коже предварительно разбавить маслом-носителем.

Эфирные масла для уменьшения воспаления

Эфирное масло базилика, черного перца, бергамота, мирры, римской ромашки, ромашки или витенгрина.

Применяют местно в области позвоночника разбавив в базовом масле 2-3 капли эфирного масла.

Эфирные масла для расслабления мышц и снятия спазмов:

Для улучшения циркуляции крови

Эфирное масло кипариса, эвкалипта, герани, лимона, апельсина. Применять также по 2-3 капли местно 2-3 раза в течение дня.

Эфирные масла для улучшения регенерации тканей

Эфирное масло ладана, бессмертника, сандала. Применяют по 1-2 капли масла 2-3 раза в день. Перед нанесением эфирных масел сделать горячий компресс.

Смеси эфирных масел от различных болей в спине

Эти смеси из эфирных масел можно применять при различных болях в спине, пояснице, мышцах и суставах, независимо от их природы.

Смесь №1

Эфирное масло мяты – 10 капель

Эфирное масло розмарина – 10 капель

Эфирное масло базилика – 10 капель

Смесь №2

Эфирное масло лаванды – 10 капель

Эфирное масло эвкалипта – 10 капель

Эфирное масло имбиря – 10 капель

Смесь №3

Эфирное масло розмарина – 10 капель

Эфирное масло шалфея – 10 капель

Эфирное масло майорана – 10 капель

Сделать любую смесь очень просто. Нужно только смешать ингредиенты в обычной баночке или бутылочке. На каждую смесь добавить 2 столовые ложки масла-носителя.

Лучший способ применения эфирных масел от боли в спине и мышцах – это массаж, который можно сделать самостоятельно, если очаг боли находится в легко доступном месте.

Если такой возможности нет, то нанесение масла просто на кожу так же будет эффективно. Можно для массажа воспользоваться тканевой мочалкой, чтобы обеспечить более лучшее впитывание масла в кожу.

Смесь эфирных масел при смешении дисков позвоночника

Смешение дисков может произойти по многим причинам, например, просто поскользнулся. Конечно, в этом случае поход к врачу обязателен, но облегчить боль и дискомфорт можно домашними средствами, в том числе и с помощью эфирных масел.

В первые три дня рекомендуется класть лед на пораженный участок спины. Его можно приготовить самим, добавив в воду перед замораживанием эфирные масла.

После трех дней осторожно можно начать втирать смесь масел в эту область, которая делается из:

Эфирного масла розмарина – 10 капель

Эфирного масла мяты – 10 капель

Эфирное масло эвкалипта – 5 капель

Эфирное масло имбиря – 5 капель

Масло-носитель – 2 столовые ложки.

В качестве масла-носителя можно взять аргановое, кокосовое, кунжутное, жожоба, макадимии, масло виноградных косточек, сладкого миндаля.

С этими же маслами можно делать массаж при острой боли в пояснице или спине, мышцах.

Смесь эфирных масел при боли в нижней части спины

Боль в нижней части спины может быть при болезненных месячных, из-за спазмов животе, растяжении мышц. Смесь масел можно применять для массажа, при принятии ванны или в виде компресса.

Смешайте:

Эфирное масло лаванды – 10 капель

Эфирное масло имбиря – 10 капель

Эфирное масло майорана – 5 капель

Эфирное масло розмарина – 5 капель

Для массажа эфирные масла смешать с 2 столовыми ложками базового масла.

В качестве прохладного компресса смешать 12 капель смеси с 2 стаканами воды. Смочить полотенце или ткань в ней и отжать. Положить на болезненную часть спины. Делать такой компресс каждые 2 часа.

Для применения в ванне смешать 4-6 капель смеси эфирных масел с 1 чайной ложкой молока. Добавить в воду в ванну и пере мешать воду.

Принимать ванну 20 минут. После ванны можно сделать массаж с маслами.

Смесь эфирных масел при ишиасе

При защемлении седалищного нерва боль ощущается в области ягодиц, сзади тазобедренного сустава и отдает вниз по спине в переднюю часть бедра, в низ по ноге. Порой эта боль очень сильная. Для уменьшения боли приготовьте смесь из:

Эфирного масла лаванды – 12 капель

Эфирное масло майорана – 10 капель

Эфирное масло розмарина – 10 капель

Смешать все масла в бутылочке. При сильной боли массаж может быть вреден. В этом случае рекомендуется делать охлаждающий компресс.

Для принятия ванны смешать 4-6 капель смеси масел с чайной ложкой молока. Добавить в ванну с теплой водой и размешать. Принимать ванну 20 минут. Можно дольше, если это необходимо.

Применение эфирных масел настолько эффективно, что позволяет получить быстрый результат без побочных эффектов. Ведь в отличие от таблеток, они сразу попадают в кровоток, минуя пищеварительный тракт. К тому же действие проверено многими столетиями.

Как применять эфирные масла

Все эти эфирные масла обладают многогранным действием, поскольку они содержат ряд активных соединений, некоторые из которых действуют как успокаивающие боль средства, другие как миорелаксанты. Взаимное действие дает обезболивающий эффект, снимает напряжение в мышцах и отечность.

Применение эфирных масел довольно простое. Для снятия боли в спине или мышцах, нанесите 2-3 капли масла в область спины или мышц, где есть боль: в области поясницы, шеи, плечах. Слегка помассируйте это место, чтобы впиталась ароматическая смесь из масел.

Для получения хороших результатов нужно регулярно использовать ароматерапию для облегчения боли и желательно наносить масла несколько раз в день. При хронической боли полезно будет дополнительно делать компресс с маслами.

Чистые эфирные масла высоко концентрированные и обладают сильно действующими свойствами. Перед применением на коже их обязательно нужно разбавить в любом базовом масле.

При болях в спине, суставах, мышцах хорошо подходят кокосовое масло, касторовое, жожоба, оливковое масло. Можно использовать масло календулы или ромашки.

Эти масла обладают также полезными и лечебными свойствами, снимают воспаление и обезболивают.

При использовании масла-носителя снижается вероятность раздражения или аллергии кожи. Да и массировать кожу намного легче.

Эфирные масла прекрасно подходят для лечения боли и снятия дискомфорта, связанного с болью в спине. Но не нужно забывать и некоторых мерах предосторожности. Не использовать масла, на которые есть аллергия.

Во время беременности или кормления грудью обязательно нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

Источник: https://ekolekar.com/bol-v-spine-lechenie-efirnymi-maslami.html

Эфирное масло лаванды при беременности — Мамины новости

Во время вынашивания ребенка каждая женщина должна с осторожностью относиться ко всему, что ее окружает и речь здесь идет не только о пище, но и о различных косметических и лечебных средствах.

От этого во многом зависит то, каким образом будет протекать этот непростой период в жизни будущей мамы и даже развитие крохи, а потому сегодня мы поговорим о том, допустимо ли использовать эфирное масло лаванды при беременности. Безопасность для беременных различных эфиров всегда вызывает много вопросов, так что мы постараемся ответить на них наиболее полно.

Можно ли использовать лавандовое масло во время беременности и в чем его польза

Эфирное масло лаванды имеет крайне широкое применение – чаще всего его можно встретить в различных косметических продуктах и даже в средствах для детей.

Связано это в первую очередь с удивительной способностью лаванды действовать успокаивающе на нервную систему, налаживая тем самым сон и избавляя от многих проблем, вызванных излишней возбудимостью и перенапряжением.

Благодаря внушающему количеству полезных свойств, лавандовое масло является прекрасным средством для беременных женщин, особенно если они страдают от постоянных стрессов и имеют проблемы со сном.

Дело в том, что в первые месяцы вынашивания ребенка организм женщины особенно уязвим, и даже такое безобидное на первый взгляд средство, как лавандовое масло, может вызвать проблемы с течением беременности, а при чрезмерном использовании даже привести к выкидышу.

Именно поэтому в первые 7-7,5 месяцев беременности лавандовое масло не рекомендуется использовать в концентрированном виде. На последних же сроках такой эфир может применяться аналогично тому, как это происходит обычными людьми.

По-настоящему же уникальных полезных свойств у этого эфирного масла действительно не мало, а потому сфера его применения крайне широка.

• Важнейшим свойством масла лаванды, о котором мы уже упоминали выше, является его способность излечивать бессонницу. Это растение воздействует расслабляющее на организм человека и успокаивает его нервную систему. Может быть оно полезно и для тех женщин, которые страдают от постоянных стрессов и даже депрессии.
• Также пары эфирного масла помогут естественным образом снять головную боль, а также устранить основные симптомы мигрени.
• В жаркое время года лаванда может стать отличным натуральным репеллентом. Масло этого растения способно отпугивать любые виды насекомых, но что самое интересное, при его нанесении на место укуса, эфир способствует скорейшему заживлению ранки. Кроме того, антисептические свойства лавандового масла позволяют дезинфицировать область и предотвращают воспаление.
• Не случайно лавандовое масло так часто используется в косметологии – этот эфир способен успешно бороться с акне, особенно в области лица. Во-первых, оно счищает кожный жир, который и становится обычно причиной возникновения прыщей, во-вторых, дезинфицирует пору, а также сужает ее. В результате избавление от акне происходит безболезненно и без шрамов.
• Крайне полезным будет лавандовое масло для тех будущих мамочек, которые страдают от болей в суставах или спине (особенно это актуально для поздних сроков беременности, когда нагрузка на спину из-за плода возрастает максимально). Массаж с этим средством позволяет устранить неприятные ощущения, а также успокаивает ткани вокруг суставов, благодаря чему проходит и ноющая притупленная боль.
• Вдыхание ароматов лаванды активизирует вывод мочи из организма. В результате этого излишки жидкости устраняются из тела естественным образом, что позволяет снизить уровень артериального давления и, что самое важное, избавиться от отеков. Поскольку многие женщины в течение беременности страдают от этого состояния, данное свойство масла окажется для них крайне полезным.

Масло лаванды может помочь и в том случае, если будущая мама заразилась какими-либо респираторными заболеваниями, например, простудой или ОРВИ. Пары эфира позволяют мягко вывести мокроту, а также действуют успокаивающе на слизистую оболочку горла и носа.

• Лавандовое масло можно использовать для ухода за здоровьем волос – это средство стимулирует их рост, а также воздействует на волосяные луковицы, что сказывается на их стойкости и плотности.
• Запах лаванды стимулирует выработку желудочного сока и вызывает аппетит, что может оказаться полезным для будущих мам, имеющих проблемы с питанием.
• Антибактериальные свойства паров лавандового эфира делают его отличным профилактическим средством, повышающим иммунитет. Именно поэтому регулярные ингаляции с этим маслом рекомендуются в холодное время года.

Поскольку эфирные масла являются своего рода концентратами, их использование в редких случаях может вызывать неприятные побочные эффекты. О всех них нужно обязательно помнить беременным женщинам, поскольку пренебрежение этой информацией может привести к серьезным последствиям для здоровья как будущей мамы, так и для плода.

• Некоторые люди плохо реагируют на запах лаванды, вдыхание ее паров приводит к появлению тошноты, рвоты, головокружения, головной боли. При любом из этих симптомов использование масла следует прекратить.
• Индивидуальная непереносимость веществ, входящих в состав лавандового масла, может привести к появлению сильной аллергии у беременной женщины. Среди симптомов можно выделить: затрудненное дыхание, распухание горла, слезотечение, выделения из носа, кашель, появление пятен на коже и жжения в носоглотке.
• Особенно опасно использование масла лаванды для приема внутрь. В некоторых случаях это может вызвать сильные химические ожоги пищевода и раздражение слизистой оболочки.
• Не рекомендуется применять масло лаванды при наличии у будущей мамы диабета. Подобное средство может вызвать серьезные осложнения болезни и негативно сказаться на течении беременности.

Как беременные могут использовать лавандовое масло

Существует несколько способов применения этого эфира, однако не все они подойдут для беременных женщин.

• Самое популярный и простой способ использовать масло лаванды – вдыхать его испарения. Это может быть холодная или горячая ингаляция, в первом случае три капли концентрата добавляют в небольшое количество воды и вдыхают пары в течение 5-8 минут. Второй же способ подразумевает добавление масла в горячую воды, процедура же длится не более 3-4 минут.
• Внутрь масло лаванды принимают не в концентрированном виде, а разбавленным в спирте. Естественно во время беременности этот способ строго противопоказан.
• На кожу лавандовый эфир наносят без разбавления, однако предварительно необходимо проверить свою кожу на аллергию – для этого на запястье необходимо нанести небольшое количество масла и подождать несколько минут, после чего смыть. Если через несколько часов это место не покраснело, значит лавандовый концентрат можно смело использовать.

Подводя итог, хочется отметить, что эфирное масло лаванды при беременности станет отличным помощником в борьбе с болями в спине и стрессами. Этот замечательный эфир естественным образом устраняет неприятные ощущения в суставах, а также способствует улучшению сна будущей мамочки.

Источник: https://mama-news.ru/efirnoe-maslo-lavandy-pri-beremennosti.html

Эфирные масла при беременности

Применение эфирных масел в самый важный период жизни женщины — тема для споров. Можно ли использовать их при беременности? Можно — и нужно. Но с умом, и пользой — как для матери, так и для ребёнка.

Прежде всего, для многих потребителей эфирное масло — просто обладающее сильным запахом растительное масло. Что может быть дальше от сути эфиров? Эфирное масло — это мощнейшее летучее органическое вещество, содержащее до 200 различных химических соединений, обладающих терапевтическими свойствами. И об этом следует строго помнить во время беременности!

Каждый эфир оказывает собственное уникальное действие, и все эфирные масла обладают способностью комплексно влиять на организм, быстро проникая в кровь. А значит, эфирные масла будут воздействовать не только на организм беременной женщины, но и на плод. И далеко не каждое эфирное масло подходит для использования беременными.

Все эфирные масла, содержащие кетоны, категорически запрещены при беременности. Все они потенциально нейротоксичны, и могут стать причиной выкидыша. Типичные примеры — шалфей, укроп, розмарин, вербена, иссоп.

Помимо этого, некоторые эфиры способны оказывать влияние на гормональную систему, будучи гормоноподобными (например, герань, мускатный шалфей, витекс священный). Особенно рекомендуется избегать этих эфиров в первом триместре беременности. Исключение составляют случаи, когда эфиры прописывает квалифицированный ароматерапевт с медицинским образованием и многолетней практикой.

Подробнее о запрещённых во время беременности маслах вы можете узнать в этой теме. Там же можно задать вопрос и получить консультацию. Противопоказания к применению эфирных масел во время беременности освещены в нашем отдельном материале.

Эфирные масла, рекомендованные для беременных

Однако многие эфирные масла не только разрешены, но и рекомендованы для использования при беременности:

• Эфирное масло лимона: очень эффективно для борьбы с тошнотой при токсикозе, устранит утреннюю слабость, уничтожит бактерии – возбудители простудных заболеваний.
• Эфирное масло лаванды: улучшит сон, устранит беспокойство, используется в компрессах при мигренях и головных болях.
• Эфирное масло бергамота: повышает настроение при психической и физической усталости, используется при депрессиях, оказывает охлаждающее воздействие, помогает при мочевых и генитальных инфекциях ( сидячие ванны, после консультации с врачом)
• Эфирное масло мандарина: успокаивает и укрепляет, способствует налаживанию контакта матери с плодом, в массажных смесях используется против растяжек на коже.
• Эфирное масло нероли: устраняет тревожность и приступы паники, помогает при бессоннице, укрепляет кожу.
• Эфирное масло чайного дерева: используется в качестве антисептика при многих инфекционных заболеваниях, используется для лечения различных микозов, повышает иммунитет.

Как использовать эфирные масла при беременности безопасно

Для безопасного и полезного применения эфирных масел во время беременности придерживайтесь нескольких простых правил:

• Исключите внутреннее применение эфиров, используйте эфирные масла только для наружного применения: в качестве компонентов массажных препаратов и для аромаламп. 3-4 капли эфира, добавленные в 10 мл массажного масла — достаточная доза.
• Для устранения симптомов токсикоза возможно использование масел как в аромалампе, так и нанесение на носовой платок или салфетку. Так же можно наносить небольшое количество эфирного масла на область солнечного сплетения (предварительно растворив эфир в растительном масле 1:10).
• Специалисты рекомендуют исключить эфирные масла в первом триместре беременности. После первого триместра сформирована плацента, защищающая ребёнка, поэтому можно начать применение эфирных масел.
• Начинайте с самых маленьких дозировок. При появлении любых негативных реакций (сыпь, покраснение, головная боль) стоит отменить использование данного эфира.

Эфирные масла действуют быстро, эффективно проникая в кровь. Перед применением любого эфирного масла проконсультируйтесь со специалистом, не допускайте самолечения, особенно в первые месяцы беременности.

Выбирайте только качественные 100% натуральные эфирные масла, обладающие всеми соответствующими сертификатами качества. Не используйте непроверенные масла с неизвестным составом, без документации и хроматограмм, от сомнительного производителя.

Помните: от этого зависит не только ваше здоровье, но и здоровье вашего ребёнка!

Екатерина (Aromashka team)Давным давно

Источник: https://www.aromashka.ru/efirnye-masla-pri-beremennosti.html

Ароматерапия во время беременности: рекомендации и противопоказания

Ароматерапия во время беременности: рекомендации и противопоказания Какие ароматические масла и смеси рекомендованы для улучшения самочувствия будущей мамы и ее ребенка и как применять рецепты ароматерапии во время беременности?

беременность, ароматерапия, стрии

К ароматерапии давно уже относятся не как к экзотическому увлечению, а считают ее одной из форм терапии, применяемой и в акушерстве. Как правило, процедуры ароматерапии можно принимать и в домашних условиях, но для этого необходимо знать, как правильно использовать эфирные масла.

Особенно тщательно нужно подбирать состав ароматических смесей во времени беременности, чтобы не повредить ни будущей маме, ни развивающемуся организму ребенка.

К счастью, обостренное обоняние беременной женщины безошибочно указывает на вредные и полезные для нее вещества, нужно только доверять его «советам».

Способ применения ароматических масел при беременности Концентрация масел не должна превышать одного процента, например: 2 капли ароматического масла на 10 мл базового растительного масла – миндального, персикового, подсолнечного или другого нейтрального. Несколько капель такой смеси можно использовать для растираний, а также добавить в ванну (2–3 капли), распылитель

или аромалампу, чтобы масла всасывались в кровоток через кожу или легкие.

Масла, которые не рекомендуется применять при беременности

В первом триместре беременности, когда происходит закладка органов будущего ребенка, нужно избегать масел, содержащих эмбриотоксичные соединения, а также вещества, способствующие притоку крови к матке, усилению кровообращения или провоцирующих судороги.

Так, масла тысячелистника и базилика сильно влияют на нервную систему и кровообращение. Также значительно усиливает кровообращение коричник китайский. Вербена лимонная может повысить тонус матки.

Масла фенхеля, найоли и аниса влияют на гормональный статус беременной женщины.

Шалфей также обладает эстрогеноподобным свойством.

В некоторых образцах этого масла высокое содержание туйона и камфоры при употреблении в больших дозах создает угрозу выкидыша.

Аналогичное действие (угроза выкидыша) могут оказать высокие дозы масел тимьяна, орегано, чабера, иссопа, французской лаванды, туи западной, мяты блошиной, розмарина лекарственного (борнеол). Токсический эффект могут оказать масла, содержащие сабинилацетат (шалфей лавандолистный, можжевельник казацкий) и метилсалицилат (береза вишневая, гаультерия, гвоздика душистая).

При беременности также с осторожностью следует использовать масла эвкалипта шаровидного, мирта обыкновенного (цинеол), розмарина (цинеол).

Ароматическая смесь для массажа К 50 мл масла жожоба или авокадо добавьте по 2 капли масел

сибирского кедра, найоли и ягод можжевельника обыкновенного.

Масла, полезные беременным женщинам

При беременности полезно употребление масел лаванды, мандарина и кожуры других цитрусовых, дамасской розы, цветков померанца, нероли, ванили, стиракса, эвкалипта Стейжера, мирта лимонного, сандала, ладана, пачули.

Успокаивающие средства

Ванны с лавандовым маслом помогут снять стресс и расслабиться. Стакан молока (пахты) и столовую ложку соевого или подсолнечного масла смешать с 20 каплями лаванды и вылить в ванну. Осторожно! Смесь раздражает конъюнктиву, избегайте ее попадания в глаза.

Для ножной ванны растворите в чашке теплой воды столовую ложку соли, добавьте четверть стакана молока и по 5 капель масла лаванды и чайного дерева. Ванна эффективно помогает от грибка стопы, а также снижает давление. От бессонницы могут помочь масла ромашки и иланг-иланга.

Если требуется восстановить силы, попробуйте добавить в ванну масла бергамота, грейпфрута или мандарина.

Лечебные смеси ароматических масел

Эфирные масла могут помочь избавиться от симптомов различных недомоганий (разумеется, ароматерапия полностью не может заменить традиционную терапию). Ароматические смеси собственного изготовления могут принести облегчение при различных состояниях.

При боли в спине или ишиасе попробуйте компрессы со следующей смесью: в чашке теплой воды растворите четверть стакана молока, добавьте 5 капель лимонного масла и пять капель бергамотового масла. При болях неопределенного характера можно применить масло черного перца.

Хорошее средство от утренней тошноты – капля масла перечной или садовой мяты каждый час. Против головной боли помогает масло лаванды. Масло кипариса облегчает самочувствие при воспалении суставов и геморрое.

Против геморроя можно приготовить специальный крем: 30 граммов базового крема для ароматерапии энергично смешайте с 10 каплями масла чайного дерева, 5 каплями масла лаванды, 5 каплями масла ромашки аптечной, 5 каплями масла кипариса, 20 каплями масла зверобоя и аллантоином на кончике ножа.

Ароматическое масло против растяжек кожи Для приготовления массажного масла против растяжек кожи смешайте 100 мл масла авокадо и 50 г масла ши, которое необходимо слегка нагреть, пока оно не растает, добавьте 40 капель масла лаванды и 10 капель альфа-токоферола ацетата (витамин Е). Масло необходимо несильно втирать в кожу

живота ежедневно или по мере необходимости.

Меры предосторожности

К любым природным веществам даже у здорового человека может быть индивидуальная непереносимость. Используя ароматические вещества, необходимо делать пробные тесты во избежание нежелательных реакций.

Галина Окунева, доктор биологических наук

В материале использованы фотографии, принадлежащие shutterstock.com

Источник: https://www.medweb.ru/articles/aromaterapiya-vo-vremya-beremennosti-rekomendacii-i-protivopokazaniya

Аромамасла для будущих мам

В большинстве косметических средств и масок  присутствуют эфирные масла. И как бывает обидно будущей мамочке, если использовать их во время беременности не рекомендуется. Оказывается, все не так однозначно.

Беременность — период женщины, когда она должна относиться к своему организму, коже, телу, волосам с особым вниманием. Вследствие перестройки организма во внешности могут происходить изменения.

Но отказываться от аромамасел окончательно и бесповоротно не стоит: есть моменты когда эфирные масла будущей мамочке просто необходимы.

Можно ли использовать аромамасла во время беременности?

Стоит сказать, что противопоказаний во время беременности для ароматерапии масса. И первое, какое назовут специалисты, — угроза потери ребенка во время использования отдельных видов масел, и способов их применения.

Прежде стоит помнить, что используются масла в разбавленном виде; дозировку стоит скорректировать, возможно  несколько раз, чтобы не нанести вред ни себе ни малышу.

Некоторые специалисты решительно настаивают на отказе использования аромамасел во время беременности, говоря о том, что это вредно для здоровья; другие, наоборот, говорят, что это не плохо, ведь не запрещаем же мы дышать будущим мамам полной грудью в лесу, где концентрация аромата хвои в воздухе достаточно велика.  Рассмотрим плюсы и минусы ароматерапии во время беременности.

 Не совместимы с беременностью

Стоит помнить, что как и любые фитосредства, аромамасла имеют конкретные противопоказания для беременности. Прежде всего, это индивидуальная непереносимость. Стоит помнить, что во время беременности все наши чувства обостряются и, порой, даже запах масла, которое подходило Вам в обычной жизни, может вызвать головную боль и тошноту.

Не стоит применять аромамасла:

• если у Вас в прошлом уже был выкидыш;
• Вы имеете сердечно-сосудистые заболевания, болезни щитовидной железы, печени и почек;
• страдаете сахарным диабетом и тромбозом.

Если же аллергических реакций и непереносимости у Вас не было, то запомните, что не стоит применять в косметических и лечебных целях масла:

• мускатного ореха, мирры, фенхеля, можжевеловое, пачули, коричное;
• на основе мелиссы, майорана, шалфея, жасмина, гвоздики, пижмы, чабреца, тимьяна, петрушки, укропа, жасмина, душицы и лавра;
• а также кедровое, масло на основе туи, кипариса.

Они могут вызвать тошноту, головную боль, и даже спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.

Эфирные масла, не несущие опасности для беременных

Если Вы не обладаете различными заболеваниями, которые могут негативно повлиять на Вашу беременность, нет токсикоза, отличное самочувствие, показатели у Вас и Вашего малыша в норме, можно использовать в косметических целях ряд масел, значащихся в списке под знаком «плюс». К ним относятся:

• апельсиновое и мандариновое масла;
• масло иланг-иланг;
• масло мяты перечной;
• эвкалиптовое масло;
• масло на основе бергамота, черного перца;
• ладанное масло (босвеллия).

Польза эфирных масел для будущих мам

Известно, что во время беременности женщина испытывает дискомфорт, связанный с желудочно-кишечным трактом, головными болями, бессонницей, раздражительностью.

Могут появиться растяжки на животе и груди, пигментация нарушится. В этот момент все известные медикаментозные средства использовать нельзя, ведь, как и эфирные масла, медикаменты тоже имеют свои ограничения для будущих мам.

Вот тут-то и вступают в игру те самые аромамасла со знаком «плюс».

При головной боли

Если стали мучить головные боли, справиться поможет масло перечной мяты, эвкалипта или лаванды.

Стоит нанести на носовой платочек пару капель одного из этих масел и приложить к месту локализации боли, как через некоторое время Вы почувствуете облегчение, и головная боль отступит.

  Если боль очень сильная, то нужно 3—4 капли развести в стакане воды и намочить в ней платок. Компресс приложить на несколько минут ко лбу, вискам, на темя или затылок.

Если мучает токсикоз

Не всем удается пережить беременность без токсикоза.

Если Вы не вошли в число счастливиц, и в первый триместр тошнота, головокружение и прочие «радости» токсикоза — Ваши верные друзья, то попробуйте облегчить состояние с помощью масел мяты, лимона, лаванды или эвкалипта.

Можно капнуть пару капель на подушку, или сделать арома—увлажнитель воздуха. В чашечку с горячей водой капнуть несколько капель маселла и оставить на ночь на полу. Или же добавить масло в аромалампу. Через пару дней Вы заметите, что утренние симптомы уже не беспокоят.

Тут важно ориентироваться на собственные арома-предпочтения и использовать то масло, которое у Вас ассоциируется с комфортом и не вызывает раздражения.

От простуды и вирусов

Если Вас угораздило простудиться или заболеть ОРВИ во время беременности, многие лекарства будут противопоказаны. В этом случае можно подышать над маслом эвкалипта, сосны или чайного дерева.

Нужно в чашку с горячей водой капнуть несколько капель масла и подышать.

Вы заметите, как спадает заложенность носа, и общее состояние становится заметно лучше, эти масла обладают хорошими антибактериальными свойствами.

Чтобы сон был спокойным и крепким

Не секрет, что во время беременности, особенно в последние месяцы, женщине становится все сложнее выспаться. Чтобы вызвать сладкую дрему и позволить нервной системе чуть-чуть расслабиться, достаточно капнуть на уголок подушки масло на основе розы, бергамота или иланг-иланга.

Ароматерапия для расшалившихся нервов

Помимо бессонницы, досадным явлением может стать раздражительность или депрессия. Возникает она вследствие гормонального всплеска. И медикаментозное вмешательство тут невозможно.

В этом случае поможет ароматизация помещения с помощью эфирного масла розового дерева, ромашки или бергамота.

Провести ее можно, используя пульверизатор, аромалампу или просто капнув несколько капель в блюдце с теплой водой и оставив на подоконнике.

Против болей в спине и поясничных болей

Если в последние месяцы беременности Вас все чаще мучают боли в спине и пояснице, то в этом случае помогут растирания, компрессы и легкий массажик-поглаживание с помощью имбирного, лавандового или сандалового эфирных масел. Масла использовать как основные нельзя. Нужно добавить их в качестве добавки в базовое масло для массажа — оливковое или подсолнечное, приготовленное специальным выпариванием на водяной бане.

Против повышенного артериального давления

Снизить артериальное давление поможет проветривание помещения с помощью лавандового, кардамоногово, лимонного масел или иланг-иланга. Для этого нужно поставить на подоконник чашечку с водно-маслянным раствором и приоткрыть окно.

При низком давлении

Если страдаете от пониженного давления, то стандартные методы, как кофе, крепкий чай или горький шоколад противопоказаны. В этом случае может хорошую роль сыграть ароматизация воздуха эфирными маслами апельсина, грейпфрута, вербены или кипариса.

Эфирные масла от варикозного расширения вен и отеков

Мало кому удается перенести беременность без вышеуказанных неприятностей. Отеки и варикоз поджидают нас  в последний триместр беременности. При варикозе помогут теплые (не горячие!) ванночки с эфирным маслом лаванды, герани или лимона. А легкий массаж с базовым маслом и добавлением этих же эфирных масел снимет отечность.

Против изжоги

Избавиться от этого неприятного проявления поможет массаж с помощью базового масла и добавлением эфира мяты, лимона или мандарина в области желудка. Или сделать арома—проветривание помещения.

Против запоров и газообразования

Нарушение пищеварения, и как следствие, газы и запоры – это симптомы, когда нужно обязательно посоветоваться с врачом. Тем не менее, помочь себе до встречи с доктором Вы можете, сделав легкий массаж живота на основе базы масла апельсина, мандарина или аниса. Поглаживать нужно по часовой стрелке, не надавливая.

Ванночка с эфирным маслом против геморроя

Если на фоне запора или гормональной перестройки Вас стал беспокоить геморрой, то можно принять чуть теплую сидячую ванну с добавлением 3-5 капель растительного масла и 2-3 каплями лаванды.  Проводя такую терапию 2 раза в неделю, Вы избавитесь от беспокойных симптомов, а после родов геморрой, скорее всего, исчезнет и вовсе.

Масло герани, лаванды и апельсина от растяжек

Каждая будущая мама тщательно следит за кожей, дабы не появились растяжки (стрии). Чтобы эта беда Вас миновала, нужно ежедневно, начиная с 3—го месяца беременности и до самых родов, проводить масляное растирание живота, груди и бедер. Здесь растяжки появляются чаще всего.

  Каждый вечер перед сном после душа нужно мягко втирать в кожу масло, приготовленное на основе базового — оливкового, из ростков пшеницы, жожоба или подсолнечного с добавлением 1—2 капель на 3—4 ст. л. масел лаванды, герани, апельсина.

Полученный масляный коктейль поможет увлажнить и подпитать растянутую кожу, сделать ее эластичней, это препятствует появлению стрий. Важно, чтобы подобные процедуры носили регулярный характер.

Все «за» и «против»:

Эфирные масла являются отличным арома-средством. Они питают, увлажняют, расслабляют, обладают антибактериальным эффектом. И если Вы решите, что во время беременности ароматерапия Вам необходима, нужно помнить несколько простых вещей:

1. Не применяйте масла, не проконсультировавшись с врачом.
2. При выборе масел со знаком «плюс» ориентируйтесь на свое отношение к их запаху.
3. Используйте эфиры только при базовых маслах или на основе водных растворов.
4. При приготовлении ванночек вода должна быть теплой, но ни в коем случае не горячей или холодной.
5. При массаже надавливания не должны быть сильными.
6. И обязательно сверяйтесь со списком, не используйте запрещенные масла.

Вы и Ваш малыш – это самое главное. А навести красоту, если беременность не позволяет использовать эфирные масла, с их помощью Вы сможете, когда малыш родится и Ваш организм придет в норму.

Источник: https://allaromatherapy.ru/efirnye-masla/dlya-budushih-mam

Поделиться: